はじめまして、Nanaです。

私はこれまで、婦人科系の不調や慢性的な頭痛など、体と心の不調に長い間悩まされてきました。

その背景には、家庭環境から来る大きなストレスがあったと感じています。

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​母はとても一生懸命な人で、自由人の父に代わって会社を支えながら、家事も育児もこなし、

周りに期待されながらも常に満たされない思いを抱えて生きていました。

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私は一人っ子として、母の「子どもを強く育てたい」という愛情の裏返しの厳しさを受け取りながら育ち、

時には感情的なぶつかり合いや言葉に出来ない孤独も経験しました。

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​そうした環境の中で、私はいつも「いい子」でいようと頑張り、自分の気持ちを後回しにするクセがつき、

それもあってか、幼少期は肋間神経痛にも悩まされました。

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大人になるにつれ、体がさらに悲鳴を上げるようになり、月経困難症や子宮内膜症も経験。

そして、産後には、子宮筋腫、頭痛や筋肉のこわばりなどにも悩まされました。

自分も家庭を持ってからは、家事・育児・仕事のはざまで、さらに自分を後回しにしてしまったのです。

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そんな時出会った、分子栄養学や、足つぼのセルフケア、腸活などの「自分を大切にするセルフケア」。

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最初は半信半疑でしたが、少しずつ実践していくうちに、驚くほど体と心が軽くなっていきました。

何よりも、「自分のケアをしていいんだ」と許可できるようになったことが、一番大きな変化だったのだと思います。

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私が今こうして活動しているのは、

同じようにーーー

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・頑張りすぎている女性

・誰かのために自分を犠牲にしているママ

・「自分をケアすること」が後回しになっている方

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にこそ、このセルフケアの力を届けたいからです。

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セルフケアは単なる「健康法」ではなく、

「自分を認め、大切にする生き方」そのものです。

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どんなあなたでも、今のままで大丈夫。

悩みも弱さもそのまま話せる、安心できる場所で、

一緒に少しずつ、自分も整えていきましょう。